Quần sinh nhiệt có thực sự giúp chị em giảm cân?

Tin theo quảng cáo mặc quần sinh nhiệt giúp giảm cân nhiều chị em hối hả mua dùng

Giảm cân, đặc biệt quan trọng là giảm mỡ bụng là nhu yếu muôn đời của chị em phụ nữ. Thế nên, khi nghe nói có giải pháp giảm cân hay ho, chị em lại muốn vận dụng để trấn áp cân nặng, số đo vòng eo của mình. Quần sinh nhiệt sinh ra trong trào lưu ấy. Với những lời quảng cáo có cánh, mẫu sản phẩm nhanh gọn lôi cuốn được sự chăm sóc của nhiều chị em đang có nhu yếu giảm cân .Quần sinh nhiệt có thực sự giúp chị em giảm cân? - Ảnh 1.Với những lời quảng cáo có cánh, mẫu sản phẩm nhanh gọn lôi cuốn được sự chăm sóc của nhiều chị em đang có nhu yếu giảm cân .Theo đó, quần sinh nhiệt được quảng cáo là giải pháp cho những Fan Hâm mộ cuồng ăn và bụng mỡ, chỉ cần mặc là tự đổ mồ hôi, không cần hoạt động cũng tan được mỡ thừa … Cùng với đó là thông tin ” có cánh ” đính kèm rằng quần sinh nhiệt có cấu trúc sợi bên trong làm tăng nhiệt độ khung hình, từ đó dẫn đến hiện tượng kỳ lạ đổ mồ hôi trong khi lớp ngoài cùng là dạng siêu hấp thụ, nghĩa là bạn đổ mồ hôi bên trong nhưng lại rất khô thoáng bên ngoài. Chưa dừng lại ở đó, những chiếc quần này còn giúp giảm cân ngay cả khi ngồi, không cần làm gì .

Trước những lời quảng cáo như rót mật vào tai, nhiều chị em đang có nhu cầu giảm cân lập tức bị thu hút và muốn rinh ngay một chiếc quần sinh nhiệt để giảm cân mọi lúc mọi nơi mà không cần tập luyện vất vả. Được biết giá mỗi chiếc quần sinh nhiệt này cũng không phải quá đắt đỏ, chỉ dao động từ vài chục nghìn đến hơn trăm nghìn đổ lại, ai cũng có thể mua được dễ dàng. 

Vậy tác dụng của quần áo sinh nhiệt lợi hại đến đâu? Chúng có thực sự giúp bạn giảm cân nhanh hơn không? Nếu giảm cân nhanh như vậy thì có gây nguy hại sức khỏe không?

Quần sinh nhiệt có thực sự giúp chị em giảm cân? - Ảnh 2.

Mặc quần sinh nhiệt trong tập luyện để giảm cân có thể gây mất nước nhiều, gây nguy hiểm tính mạng

Theo HLV Huỳnh Thị Tố Như ( Huỳnh Vương Anh Túc, TP Hồ Chí Minh ), việc không tập luyện, hoạt động mà chỉ mặc quần áo sinh nhiệt rồi ngồi yên mong ước giảm mỡ thật nhanh thì đừng hy vọng gì cả vì thực ra là không có công dụng gì .

“Khi mặc quần áo sinh nhiệt, cơ thể bạn sẽ nóng lên, do đó sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến mất nước nhiều hơn chứ không phải sẽ giảm cân nhiều hơn hay giảm cân nhanh hơn. Việc bạn cảm thấy cân nặng giảm nhanh hơn chủ yếu là do mất nước”, nữ huấn luyện viên này cho biết.

Quần sinh nhiệt có thực sự giúp chị em giảm cân? - Ảnh 4.

Khi mặc quần áo sinh nhiệt, cơ thể bạn sẽ nóng lên, do đó sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn, dẫn đến mất nước nhiều hơn chứ không phải sẽ giảm cân nhiều hơn hay giảm cân nhanh hơn.

Theo HLV Tố Như, việc mặc quần áo sinh nhiệt trong tập luyện sẽ không có yếu tố gì về sức khỏe thể chất nếu bạn bù đủ nước cho khung hình. Còn nếu không bù đủ nước thì khung hình bạn sẽ gặp rất nhiều yếu tố .

“Nếu bạn thắc mắc vì sao vẫn có những vận động viên dùng phương pháp này hay mặc áo mưa chạy bộ, để giảm cân (thật ra là giảm nước) thì thực tế là họ có mục tiêu và sẵn sàng trả giá để đạt được. Thêm nữa, nếu đã là vận động viên thi đấu các cấp quốc gia hay ‘chinh chiến’ nước ngoài thì họ đã có kiến thức về sức khỏe cực dày và vững hoặc có huấn luyện viên chuyên nghiệp theo kèm nên họ biết đâu là giới hạn”, HLV Tố Như cho biết.

Theo ThS. BS Doãn Thị Tường Vi ( Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 ), khung hình con người khi bị mất nước rất nguy khốn, thậm chí còn hoàn toàn có thể nguy khốn tính mạng con người. Nếu bị mất nước, thể tích máu trong khung hình sẽ giảm xuống làm huyết áp giảm theo. Đây là nguyên do khiến nhịp tim tăng lên. Kết quả là bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng, ốm yếu, stress và tức ngực .Quần sinh nhiệt có thực sự giúp chị em giảm cân? - Ảnh 5.Trong tập luyện, hoàn toàn có thể dùng quần sinh nhiệt như một cách tương hỗ giảm cân nhưng cần chú ý quan tâm bổ trợ lượng nước thiết yếu ngay cả khi bạn không thấy khát .

Nhất là trong tập luyện thể dục thể thao, lượng mồ hôi tiết ra càng lớn để điều hòa thân nhiệt. Mồ hôi ra liên tục làm cơ thể bị mất nước và điện giải, thân nhiệt tăng cao hơn bình thường (phòng tập nào kín, không có quạt càng nguy hiểm hơn) sẽ dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ, đau xương khớp… Ngoài ra có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan…

Để bổ trợ lại những ” mất mát ” đó, việc bổ trợ nước khi tập luyện thể thao là điều cần chú trọng. Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh nên không uống nước bổ trợ vì nghĩ sẽ rút được nhiều nước và chất béo ra khỏi khung hình qua đường mồ hôi, hoàn toàn có thể gây hại tim mạch, nguy hại tính mạng con người. Đây là tâm lý trọn vẹn sai lầm đáng tiếc .Giới chuyên viên khuyên, trong tập luyện, hoàn toàn có thể dùng quần sinh nhiệt như một cách tương hỗ giảm cân nhưng cần chú ý quan tâm bổ trợ lượng nước thiết yếu ngay cả khi bạn không thấy khát. Trước khi chơi thể thao khoảng chừng 1 giờ nên uống 200 ml và bù nước liên tục trong quy trình tập luyện, 10-20 phút một lần, mỗi lần uống 120 – 200 ml nước, thậm chí còn hoàn toàn có thể bù nước trong thời hạn ngắn hơn. Có như vậy, quần sinh nhiệt mới phát huy hiệu quả, không gây nguy hại cho sức khỏe thể chất và tính mạng con người .

Source: https://thangvi.com
Category: Thông tin

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *